KOST

KOSTPLAN TILPASSET DIG

Min vejledning i kost tager udgangspunkt i Sundhedsstyrelsens 10 kostråd, uanset om dit mål er vægttab eller hjælp til en sundere kost.

Med udgangspunkt i din nuværende kost og livsstil, dine ønsker og præferencer planlægges en kost der tager hensyn til din hverdag og personlige behov.

Du bestemmer selv farten, men jeg hjælper dig med at skabe de rette rammer, så du effektivt når dine mål.

Livets mange facetter skal afspejle sig i dine mad valg – også selvom du har et mål, der hedder vægttab. Når fornuft og følelse går hånd i hånd er chancen for, at du kan bevare dine nye vaner langt større, end hvis du fylder dit liv med evige begrænsninger.

Og jeg kan forsikre dig om, at processen bliver langt sjovere!