HOLDTRÆNING

HOLDTRÆNING

BLIV EN DEL AF ET MOTIVERENDE TRÆNINGSFÆLLESSKAB

Holdtræning er perfekt til dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab. Med holdtræning vil du opleve en atmosfære af motivation og sammenhold.


Den klare fordel ved holdtræning er, at du både får en personlig træner, samtidig med, at du bliver del af et fællesskab, hvor gensidig støtte er en central del af træningsudviklingen. 



VI TILBYDER

CIRKEL-/ CROSSTRÆNING 


Mangler du motivation til at træne, så er holdtræning måske det rette for dig. Træningen er varieret fra gang til gang, og du vil være en del af et fedt fællesskab.

YOGA


Forbedre din styrke, smidighed, balance, åndedræt og kropsbevidsthed.

SENIORTRÆNING


Skal du/I bruge lidt ekstra "hjælp" til et mere aktivt og sundere liv og vil I gerne træne sammen?

TRX


En effektiv træningsform, som forbedrer din styrke, balance, smidighed og core-stabilitet, med egen kropsvægt.

SMALL GROUP TRAINING


Har du brug for hjælp til en sundere og mere aktiv livsstil? Så er en investering i et 8 - 10 ugers forløb i small group training en god investering. 

QIGONG


Få mere ro, balance og generelt mere velvære i din hverdag med Qigong.