QIGONG

QIGONG


Qigong er en gammel kinesisk motionsform med langsomme, rolige bevægelser og blide stræk, der sammen med ådedrættet styrker og afspænder kroppen, reducerer stress og skaber balance i krop og sind. 


Få mere ro, balance og generelt mere velvære i dit liv med Qigong. Qigong er for alle: om du er mand eller kvinde, ung eller mere moden, om du har fysiske udfordringer eller ej. Alle øvelser tilpasses den enkelte. 


Instruktør: Karina Viljoen, uddannet Qigong instruktør hos Torben Riff og Vibeke Fraling. 


OBS. DER SKAL VÆRE MINIMUM 4 TILMELDTE FOR, AT HOLDET BLIVER AFHOLDT.


Fakta:

Regelmæssig udførelse af Qigong har mange forskellige fordele, båded fysisk og psykisk: 


Giver mere overskud, indre ro og glæde

Forbedrer din koncentration, overblik og fokus

Giver bedre nattesøvn 

Giver bedre balance 

Løsner op for spændinger i kroppen

Giver bedre vejrtrækning og iltning af blodet

Giver smidighed i, og styrker muskler og led 

Forebygger og reducerer både fysiske og psykisk stress 

Afhjælper smerter

Holder kroppen ung 


TRÆNINGSTIDER:

Mandag: 10.00 - 11.00


Pris 50 kr. pr. gang - på MobilePay nummer 2276 5933

Der betales 50 kr. på træningsdagen til Karina Viljoen.

Der kræves ikke tilmeldning, på forhånd. 

FIND OS HER

4736 Fitness

Kirkebakken 19

4736 Karrebæksminde


CVR:  2578 7609



ÅBNINGSTIDER

Mandag                   05:00 - 22:00

Tirsdag                    05:00 - 22:00

Onsdag                    05:00 - 22:00

Torsdag                   05:00 - 22:00

Fredag                     05:00 - 22:00

Lørdag                     05:00 - 22:00

Søndag                    05:00 - 22:00


 

KONTAKT OS


info@4736fitness.dk


+ 45 26 82 16 71

+ 45 40 84 83 81





Copyright. All Rights Reserved

Når du bruger vores hjemmeside, giver du samtidig tilladelse til brug af cookies.

Læs mere
OK