En ny start er til dig der ønsker at komme godt i gang med træningen i 4736 Fitness eller som gerne vil puste lidt nyt liv og inspiration ind i din træning.

Varigheden af forløbet er 2 måneder.

Når du starter forløbet, laver vi første gang en kropsanalyse og et personligt træningsprogram, der er tilpasset de mål, du ønsker at opnå med træningen. Varighed ca. 1 time.

Vi mødes efter 1 måned og igen efter 2 måneder til en opfølgende snak om din træning. Fungere dit træningsprogram og hvordan går det med

træningen? Og er der behov for justeringer og udskiftning af øvelser mv.

Når vi mødes efter 2 måneder, får du igen en kropsanalyse, så du kan se din udvikling. Varighed ca. 30 min. pr. gang.

Efter de 2 måneder slutter forløbet og du kører selv videre med træningen.