OM YOGA

Alle kan være med - både nybegyndere og øvede.

Vi vækker kroppen blidt med stræk og twist. De klassiske yogastillinger gennemgås i roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Du forbedrer din styrke, smidighed, balance, åndedræt samt kropsbevidsthed. Vi startet og slutter klassen med en meditation.

Hatha yoga den mest udbredte yogastilart i den vestlige verden

Blid yin yoga, hvor tempoet sættes helt ned med lange dybe blide stræk for hele kroppen. Det rolige tempo og fordybelsen i stillingerne hjælper kroppen med at falde til ro og virker afstressende helt ned på celleplan.

PRAKTISK INFORMATION

Træningstider: 

Tirsdag, kl. 17.30 - 19.00

Pris, 75 kr. pr. gang 

MobilePay 27 50 60 35

Ved underviser Heidi Mogensen. 

Heidi har stor erfaring ved undervisning i yoga i motionscentre. Heidi har også sine egne hold på bl.a. Enø strand i sommerferien.

Obs. Der skal være minimum 4 tilmeldte for, at holdet afholdes.