OM

SMALL GROUP TRAINING

Har du brug for ¨hjælp¨ til et sundere og mere aktivt liv? Så er en investering i et 8 - 10 ugers forløb en rigtig god løsning.

Træningen bliver en kombination af styrke og kondition tilpasset den enkelte, så alle kan være med uanset niveau.

Forløbet giver dig inspiration til at fastholde dine nye træningsvaner og livsstil efterfølgende.

Jeg motiverer og støtter dig hele vejen igennem forløbet.

Hvorfor?

Fælles træning 2 gange om ugen, på et lukket hold.

Personligt træningsprogram og kostplan/kostvejledning.

Tanita kropsanalyse (start og slut i forløbet). 

Styrke og konditionstest (start og slut i forløbet). 

Individuel sparing og lukket facebookgruppe.